Przepisy

Biała zupa krem

Składniki: 2-3 główki czosnku 2 duże cebule 2 pietruszki duży kawałek selera 3 ziemniaki biała część pora ziele angielskie, liść laurowy, sól, pieprz Sposób przygotowania: Warzywa obierać, pokroić n...

Czytaj więcej

szybkie i zdrowe drugie śniadanie

1. Tortilla zamiast kanapki Pieczywo można bardzo łatwo zastąpić razową tortillą. Pełnoziarnisty placek posmaruj dobrej jakości twarożkiem. Po jednej jego stronie ułóż 2 plastry wędliny, 2 liście sała...

Czytaj więcej

Pesto z rukoli

Składniki na 4 porcje: 1 opakowanie 100 g rukoli 3 łyżki nasion słonecznika (30 g) 3 łyżki nierafinowanego oleju rzepakowego (30 g) 2 łyżki soku z cytryny (20 g) opcjonalnie: szczypta soli, skórka st...

Czytaj więcej

Orzeźwiająca zupa wiśniowa

Składniki: 0,5 kg wiśni 250 ml wody 2-3 łyżki miodu szczypta cynamonu szczypta zmielonych goździków   Sposób przygotowania: Wydrylowane wiśnie zalej wodą, dodaj cynamon i gotuj do momentu wrzen...

Czytaj więcej